Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y confort. Las aclaraciones publicadas no han de ser utilizadas para substituir el diagnóstico o régimen especializado, así como no sustituyen la consulta con un médico. La ingestión de enormes cantidades de ruda puede causar intoxicación, temblores, conmociones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardiaco, contracción de las pupilas y sueño. Además de esto, la ruda también se puede consumir en forma de tintura, que se puede consumir o utilizar sobre la piel en casos de sarna y psoriasis. Por ser emenagogo, la ruda asiste para tratar alteraciones menstruales, como la amenorrea (falta de regla) o sangrado excesivo, regulando la menstruación. La ruda se puede conseguir en tiendas naturistas, farmacias homeopáticas o tiendas en línea, debiendo emplearse bajo la supervisión de un médico o fitoterapeuta.
Remedio con jengibre y jugo de limón: beneficios y cómo hacerlo
También se puede macerar, técnica que consiste en machacar la yerba fresca en un tazón de agua o alcohol y dejarla reposar por ocho horas o múltiples días. No obstante, el artículo Plantas medicinales de La Matamba y El Piñonal, municipio Aceite De Romero Propiedades Jamapa, Veracruz del Instituto de Ecología A.C. (INECOL) de Veracruz, México, indica que al emplearla para calmar el dolor estomacal y gastritis se debe poner a hervir las ramas en agua y dejarlo enfriar por unos minutos. Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y bienestar. Sus contenidos se escriben solo con objetivos informativos y nunca han de ser usados como diagnóstico, sustituto o tratamiento médico. Merced a su efecto emenagogo, la infusión de ruda puede ser interesante a la hora de acrecentar y regular la menstruación, transformándose así en un buen antídoto en caso de poca menstruación, o cuando ésta es deficiente.
Dolor de artritis

La gelatina es un producto logrado desde el colágeno presente en la piel y los huesos de animales, como el cerdo o la vaca. La gelatina, rica en colágeno, proporciona varios provecho para la salud, desde la optimización de la piel y el pelo hasta el acompañamiento para la salud de las articulaciones y la mejora de la digestión. Los estudios sugieren que la proteína de colágeno presente en la gelatina contribuye a achicar las arrugas y fomenta una mejora en la flexibilidad de la piel. Pese a que este producto es riquísimo y variado, sólo algunas de las marcas que se comercializan cumplen con el aporte nutrimental preciso. En lo que se refiere a la composición proteica, los modelos más interesantes son Yellifrut y Reina, con un contenido del 5 % y 6 %, respectivamente. Si bien la gelatina es famosa por ser un postre delicioso, también puede tener provecho para la salud. Sin embargo, no todas las gelatinas son iguales y algunas opciones tienen la posibilidad de ser más saludables que otras.
Opta por gelatinas sin colorantes artificiales
En la mayoría de los casos, se elaboran con una pequeña proporción de gelatina (en prácticamente todos los productos analizados, en torno al 1,9 %), agua, edulcorantes, aromas y colorantes. La gelatina clásico se hace a partir del colágeno de animales, como la piel y los huesos de vacas y cerdos. Sin embargo, asimismo existen opciones de gelatina vegetal hechas desde algas o frutas como la manzana. Estas opciones son especiales para personas vegetarianas o veganas y también pueden ser más saludables gracias a que no contienen grasas saturadas ni colesterol. La gelatina es un postre tradicional que fué consumido a lo largo de décadas en el mundo entero.
Composición nutricional de la gelatina
Por otra parte, las gelatinas preparadas con leche son las que aportan más energía por la grasa que esta tiene dentro. Si quieres proteger tu cuerpo, es importante que elijas opciones sin conservantes. Y naturalmente, la gelatina asistencia con la pérdida de peso, puesto que nos encontramos ante un alimento que es bastante saciante. Además de esto, tiene un porcentaje muy, muy bajo en grasas y azúcares, por esa razón en la dieta de los atletas de élite, es bastante común ver la gelatina en el menú.
recetas de batidos para desayunar y comenzar el día con energía
Sin embargo, es importante tener en cuenta el consumo total de calorías y continuar una nutrición balanceada. El colágeno presente en la gelatina también puede hacer mas fuerte el pelo y las uñas. Contribuye a sostener su estructura y fortaleza, reduciendo la rotura y la fragilidad. Si acostumbras a tener el pelo enclenque o las uñas quebradizas, consumir gelatina puede ser beneficioso.
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Beneficios del potasio en la salud
Es esencial destacar que el potasio es un electrolito vital para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, de esta manera para regular el ritmo cardíaco y la función muscular. Por lo tanto, las pastillas de potasio son una herramienta importante en el régimen de diversas condiciones médicas que afectan los niveles de potasio en el organismo. Antes de comenzar a tomar pastillas de potasio, es fundamental consultar a un médico para saber la dosis adecuada y para supervisar los escenarios de potasio en sangre. Un exceso de potasio en el organismo también puede ser perjudicial, por lo que es importante seguir las advertencias médicas. Para mantener unos niveles óptimos de potasio, es importante consumir alimentos ricos en este mineral, como plátanos, espinacas, aguacates, batatas y frijoles. No obstante, es fundamental no excederse en su consumo, puesto que un exceso de potasio puede ser amenazante, en especial para personas con inconvenientes renales.
Por consiguiente, sus propiedades alcalinizantes ayudarían a proteger los huesos y, en general, a impedir la osteoporosis. Es por ello que se recomienda comer un plátano antes/durante o después del entrenamiento por el hecho de que es un alimento abundante en potasio. Su deficiencia es extraña, salvo en los casos en los que se hayan ingerido laxantes y diuréticos. Es el séptimo mineral más común, del que se obtienen muchas sales que tienen múltiples usos.

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