¿Es posible cultivar y fortalecer una conexión emocional con alguien que acabas de conocer?
No los presiones a compartir cosas que no desean por el bien de la conexión; en último término, eso terminará con la conexión. Sin cuestiones que estimulen conversaciones atrayentes, la multitud no conectará. La buena noticia es que esta es definitivamente una capacidad que se puede estudiar y practicar. Aprender a desarrollar mejores relaciones con los demás valdrá la pena el esfuerzo. Hete aquí por qué es tan importante conectarse bien con los demás y diez formas efectivas en las que puede comenzar el día de hoy. Así, y por mucho que nos hayan hecho opinar, los humanos no somos seres racionales que se conmueven, somos seres sentimentales que razonan. Por este motivo, entender, dominar y entender utilizar el buen arte de las emociones garantiza no solo confort, nos permite asimismo relacionarnos bastante superior.
No obstante, si la persona prosigue mudando el tema hacia sí misma, probablemente no sea una buena conexión. Es probable que en el momento en que sepas a alguien nuevo, descubras sus límites velozmente. Por servirnos de un ejemplo, si trata de conectarse con un compañero de trabajo, posiblemente descubra que no quiere charlar sobre su historia amorosa. Otra razón por la que las personas luchan por conectarse con el resto es que no tienen idea de qué manera hacer buenas cuestiones. Cohen dice que debes meditar pausadamente sobre el instante de tus comentarios, la forma en que están redactados y si la persona va a tener la posibilidad de utilizar la información. "En el momento en que la experiencia es tan increíble en tu cabeza que puedes olerla, saborearla y ver todos y cada uno de los colores, simplemente asumes que otra gente también pueden llevarlo a cabo", afirma Cooney. A lo largo de una secuencia de estudios de rastreo, Huang descubrió que realizar cuestiones marcaba una diferencia importante en la simpatía que se producía entre la gente.
¿Cuál es la definición de conectar mentalmente con alguien?
Finalmente, una señal esencial de una conexión emocional fuerte es la capacidad de sostener un equilibrio entre la independencia y la intimidad. Las dos personas se sienten seguras y confiadas en sí mismas, lo que les permite ser individuos terminados y autónomos. No obstante, asimismo disfrutan de la compañía y la intimidad que proporciona su relación, sin sentirse limitados o sofocados. Otro beneficio de la conexión emocional es el fortalecimiento de nuestro confort mental y sensible. Investigaciones demostraron que la gente que tienen relaciones próximas y significativas tienden a experimentar menos estrés y depresión. La conexión emocional nos brinda un apoyo emocional necesario para combatir las adversidades de la vida y nos asiste a mantener un estado anímico positivo.
El primer paso para comenzar a conectar con nuestras emociones y sacarles partido es ser siendo consciente de ellas, observándolas y sabiéndolas detectar, poniéndoles "nombre". Si no entendemos qué emoción es, a qué se debe y qué nos está diciendo no tendremos la capacidad de regularla. Tendemos a irnos a los extremos, o las ignoramos o les hacemos un caso desmedido. No tiene que ver con que dejen de existir si no de comprender regularlas para utilizarlas a nuestro favor y poder llevar una vida mucho más feliz. No solo al instante de hablar cosas esenciales que atañen a los dos, sino más bien por omitir diálogos supuestamente triviales que, en verdad, son mucho más esenciales de lo que semejan. Pueden pasar varios días, semanas e incluso meses sin que ello suponga un roca insalvable en el futuro de la relación. "Las personas aprendemos todo los que sabemos sobre las emociones en el contexto de las relaciones".Es en el momento en que la risa y el aprecio por el momento no tienden puentes entre tú y tu pareja, dejando un espacio tangible lleno quanto custa uma sessão de análise corporal? desconexión. Al hacer llegar nuestras emociones, es importante emplear el pronombre "yo" en vez de "tú". Esto evita que la otra persona se sienta atacada o culpada, y permite que la comunicación sea más efectiva. En lugar de decir "tú siempre y en todo momento me haces sentir mal", puedes decir "yo me siento triste cuando esto sucede". De esta manera, andas expresando tus emociones de manera personal y evitando culpar a la otra persona. Esto supone reconocer y admitir las emociones que la otra persona experimenta, sin evaluar ni reducir su relevancia.
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